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坐月子可以喝红糖煮鸡蛋 。鸡蛋中含有丰富的高蛋白、铁及钙等微量元素，可以补充营养以及铁元素，有效预防产后贫血。此外，红糖还有补血的作用，能够有效消除分娩后宫腔内的淤血，有利于分娩后身体的恢复。但是糖类食物热量较高，容易造成患者发胖，坐月子期间要适量少吃糖含量较高食物。
2022-03-29 16:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
