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天天喝黑豆浆是不是容易长胖
补充说明：天天喝黑豆浆是不是容易长胖
2021-09-09 15:52
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天天喝黑豆浆通常不容易长胖 。豆浆的热量很低，喝豆浆不会导致人体肥胖现象。豆浆中含有大量的纤维素和营养物质，能促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒排便，减少人体内毒素和废物堆积引起的肥胖症状。豆浆还含有大量的异黄酮，能平衡人体内的激素，有效减少因内分泌系统紊乱引起的激素分泌异常而导致的肥胖。
2021-12-01 11:19
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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