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燕窝和银耳的营养价值是一样的吗
补充说明：燕窝和银耳的营养价值是一样的吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
燕窝和银耳的营养价值是不一样的。燕窝营养价值比银耳高。燕窝和银耳都以美容养颜闻名。从成分上来说，虽然银耳含有17种氨基酸还有矿物质，但是人体必需的氨基酸少于燕窝。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸，3种条件性必需氨基酸。燕窝中含有珍贵的唾液酸，可以提高人体免疫力，这一点银耳无法比较。建议肠胃不好的还是吃燕窝进补，银耳偏寒性。
2022-08-30 18:03
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医生回答(1)
菌中之冠和燕窝的营养价格类似，不完整一般。两种都是清补的营养品，菌中之冠所含有的赖氨酸能到达17种，是人体所必须的营养，含有的蛋白质和矿物质元素也比较多，这些成分和燕窝的成分基础类似。
2021-09-10 20:31
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