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孕妇吃苹果要削皮吗
补充说明：孕妇吃苹果要削皮吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
对于大部分孕妇来说，苹果可以带皮食用。
苹果皮富含膳食纤维、维生素C等营养物质，适当摄入有利于促进消化系统健康。但若是对苹果皮有过敏反应则不建议食用。
如果孕妇对苹果皮存在过敏史或皮肤敏感，则不宜带皮食用以避免可能发生的过敏反应。
对于大多数孕妇而言，日常饮食的安全与营养均衡至关重要，因此在食用任何食物之前都应该考虑其是否适合自己以及是否会对胎儿产生影响。
2024-03-19 02:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
