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柠檬红枣姜茶的功效与作用
补充说明：柠檬红枣姜茶的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
柠檬红枣姜茶具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
柠檬红枣姜茶主要是由柠檬、红枣、姜等食材制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
柠檬中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收。而红枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此，柠檬红枣姜茶可以促进消化，改善消化不良的症状。
3、增进食欲
柠檬中含有丰富的柠檬酸、维生素C等营养成分，红枣中含有丰富的铁元素、磷元素等营养成分，姜中含有丰富的姜辣素，适当饮用可以促进唾液和胃液的分泌，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以增进食欲。
4、辅助改善便秘
柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量饮用柠檬红枣姜茶可以改善便秘的症状。
5、辅助减肥
柠檬中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于体内毒素的排出，适量饮用柠檬红枣姜茶可以辅助减肥。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-09-10 21:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
