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孕晚期可以吃咸菜吗
补充说明：孕晚期可以吃咸菜吗
2021-09-10 15:53
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孕晚期一般不可以吃咸菜 。泡菜是含盐量高的腌制产品，新鲜蔬菜腌制后，维生素C会受到严重损害，此外泡菜含有更多的亚硝酸盐，进入人体后会产生致癌物亚硝胺。建议怀孕期间避免吃太咸的东西，多吃高蛋白和高质量的蛋白质食物。多吃蔬菜和水果，若是食物中的盐碱含量过高，会增加肾脏负担导致高血压综合征。
2022-05-10 10:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
