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高血脂高胆固醇可以吃坚果吗
补充说明：高血脂高胆固醇可以吃坚果吗
2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
高血脂高胆固醇一般可以少量食用坚果 。坚果含有大脑发育所需的氨基酸，可以滋养大脑，增强记忆。补充维生素，增强免疫力。应该注意少量食用，因为坚果中含有更多的油。吃坚果后，应该相应减少其他卡路里和脂肪的摄入，以免导致血脂进一步升高。平时应注意清淡饮食，增加运动和消耗脂肪。
2022-04-21 10:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
