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什么水果含维生素d2最多
补充说明：什么水果含维生素d2最多
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
含维生素D2较多的水果有橙子、蘑菇、牛肝、虾、蛋黄等，但需要注意的是，虽然这些食物中含有一定的维生素D2，但并不能替代药物治疗。
1.橙子
橙子中含有丰富的维生素C，而维生素C可以促进身体对维生素D的吸收，因此适量食用橙子有助于补充维生素D。摄入足够的维生素D可以帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松。此外，还可以增强免疫力、降低心脏病风险。
2.蘑菇
蘑菇中富含维生素D，在阳光照射下或通过发酵过程会产生天然的维生素D。维生素D对于维持健康的免疫系统至关重要，它能够帮助身体抵抗感染并促进伤口愈合。
3.牛肝
牛肝是维生素D的良好来源，每100克牛肝约含有50微克左右的维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收，对骨骼健康有益。此外，该物质还有助于调节血压、改善心脏功能。
4.虾
虾肉中也存在一定的维生素D，适当食用可为机体提供营养素。维生素D具有促进钙质吸收的作用，有利于骨骼生长发育。同时也可以提高机体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
5.蛋黄
蛋黄中含有微量的维生素D，但其含量较低。虽然蛋黄中的维生素D含量不高，但由于其富含卵磷脂及其他多种营养成分，适量食用仍能为人体带来一定益处。
上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过量导致不良反应发生。若患者缺乏维生素D，可以通过日光浴以及服用维生素D补充剂进行治疗。
2024-03-07 15:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
七十味珍珠丸
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碳酸钙D3片
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阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
