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燕麦片能和蜂蜜一起吃吗
补充说明：燕麦片能和蜂蜜一起吃吗
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
杨恺欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片和蜂蜜可以一起食用。
燕麦片含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养成分，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，减少饥饿感；同时还可以促进肠胃道蠕动，有利于预防便秘的发生。而蜂蜜中的葡萄糖、果糖可以直接被人体吸收利用，从而为机体活动提供能量，并且还具有一定的杀菌消炎作用，可以帮助减轻炎症反应，进而达到辅助治疗的目的。
如果对其中一种或两种食材过敏，则不建议一起食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
在食用燕麦片与蜂蜜时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或消化系统不适。
2024-03-23 21:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
