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哺乳期可以喝柠檬水吗,对宝宝有影响吗
补充说明：哺乳期可以喝柠檬水吗,对宝宝有影响吗
2021-09-10 15:53
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哺乳期内可以喝柠檬水，对宝宝没有不良影响。哺乳期饮用柠檬水可以补充孕妇所需的维生素C，增加乳汁中维生素C的含量，有利于宝宝的身体发育。柠檬水还含有一些其他维生素营养素和矿物质营养素，这些营养素可以进入乳汁中，提高乳汁中各种营养素的含量，有助于宝宝的健康成长。
2022-01-15 09:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
