首页> 营养科> 猪蹄> 猪蹄汤怎么炖下奶

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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猪蹄汤一般可以和花生、黄豆等食物一起炖,可以下奶。进食猪蹄汤催乳的最佳时机是孕妇分娩后的第3天,若进食过早可导致乳汁淤积、乳房血管及淋巴管扩张淤积,从而导致产后出现乳房胀痛的症状。若进食时间过迟,则可能导致前期难以有足够的乳汁供给婴儿食用。所以哺乳期需注意适当进食猪蹄汤等催乳汤。同时还可结合适当运动,有助于消耗摄入的过多热量。

2022-04-06 13:17

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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