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小孩能吃黑枸杞子吗
补充说明：小孩能吃黑枸杞子吗
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
小孩可以适量食用黑枸杞子。
黑枸杞子含有丰富的花青素、维生素E、硒元素等多种抗氧化成分，具有一定的抗衰老作用。花青素是一种天然的强效抗氧化剂，能够清除自由基，延缓细胞老化；维生素E则可保护细胞膜免受氧化损伤，并促进皮肤健康。此外，黑枸杞中的微量元素如锌、铁等对促进生长发育也有一定帮助。
如果小孩存在过敏史或消化吸收功能障碍，则不建议食用黑枸杞子。
家长在给小孩食用黑枸杞时需注意适量原则，避免长期大量摄入，以减少潜在风险。同时，应注意观察孩子是否有不良反应发生，以便及时处理。
2024-01-24 03:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
