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宝宝吃石榴有什么好处
补充说明：宝宝吃石榴有什么好处
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
宝宝吃石榴的好处主要体现在促进消化、补充营养、促进视力发育、促进牙齿生长、增强免疫力等。
1、促进消化
石榴中含有丰富的有机酸、维生素C等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上改善便秘的情况。
2、补充营养
石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、钾等营养成分，适量食用可以为宝宝补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
3、促进视力发育
石榴中含有丰富的维生素A，可以促进宝宝的视力发育，改善视力下降的情况。
4、促进牙齿生长
石榴中含有丰富的钙元素，可以促进宝宝牙齿的生长，还可以预防龋齿的发生。
5、增强免疫力
石榴中含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，还含有大量的花青素，可以促进宝宝的免疫系统发育，在一定程度上可以提高宝宝的免疫力。
但需要注意，石榴不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议家长立即带宝宝就医，以免延误病情。
2021-09-10 22:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
