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胃不好的人可以喝纯牛奶吗
补充说明：胃不好的人可以喝纯牛奶吗
2021-09-09 15:54
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胃不好的人可以适量饮用纯牛奶，但需注意饮用方式和乳糖耐受。
纯牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙等，适量摄入有助于补充营养。然而，胃不好的人可能对乳糖不耐受，因为纯牛奶中含有乳糖，部分人可能无法有效消化。因此，建议在饮用纯牛奶时，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或者在饮用前先进行乳糖发酵，以减少不适反应。此外，饮用时应避免空腹，可以与食物一起摄入，以减少对胃的刺激。
2022-02-18 10:48
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