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室内原地跑步有用吗
补充说明：室内原地跑步有用吗
2021-09-09 15:55
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室内原地跑步通常有用 。原地跑可以让病人充满活力，让人心情舒畅，有利于神经系统的恢复，预防神经衰弱，还可以促进血液流动，增加血管的弹性，促进血液循环。有资料表明，与静止状态相比，跑步时的冠脉血流量会提高10倍，也就是每分钟1200-1400ml，所以适当进行原地跑对身体比较有好处。
2022-01-17 14:40
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
