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药黑豆的功效与作用及食用方法
补充说明：药黑豆的功效与作用及食用方法
2021-09-10 15:55
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黑豆具有补肾养肾、补益气血等功效与作用，可以醋泡后食用或榨成豆浆饮用 。黑豆含有丰富的膳食纤维及低聚糖，可以促进肠道蠕动，加速体内毒素排出，起到治疗便秘的作用。黑豆可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软等症状，维生素E有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的作用。黑豆中含有皂草甙，可以降低胆固醇，起到预防心血管疾病的作用。
2022-08-24 11:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
