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泡山楂水喝有什么好处又有什么害处
补充说明：泡山楂水喝有什么好处又有什么害处
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
泡山楂水喝的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有刺激胃肠道、影响食欲等。
1、好处：山楂中含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸等营养成分，适当喝一些山楂泡水，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃酸的分泌，能够起到促进消化的作用。
2、坏处：山楂泡水后会有一定的酸味，如果患者长期喝，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起反酸、恶心、呕吐等不适症状。同时山楂具有一定的刺激性，如果患者空腹喝，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者适量喝山楂泡水，避免长期大量饮用，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 23:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
