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长期喝每天订的鲜牛奶好吗
补充说明：长期喝每天订的鲜牛奶好吗
2021-09-10 15:55
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长期喝鲜牛奶有一定好处。鲜牛奶具有补钙、使皮肤光滑、补充蛋白质等作用，鲜牛奶中含有大量钙，被人体吸收后能够增强骨骼和牙齿代谢。鲜牛奶中还含有一些氨基酸和维生素，具有抗氧化和美容等作用，氨基酸能够用来合成胶原蛋白，可以促进皮肤变得更加光滑。另外鲜牛奶是机体优质蛋白的重要来源，多补充蛋白质可以预防多种疾病发生。
2022-03-14 10:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
