首页> 营养科> 中年女人每天喝牛奶有什么好处

中年女人每天喝牛奶有什么好处

发病时间：不清楚

中年女人每天喝牛奶有什么好处

补充说明：中年女人每天喝牛奶有什么好处

2021-09-10 15:55

女人牛奶硒微量元素维生素D 骨质疏松铅美白

我要咨询

其他人还在看

吃银耳会生痰湿吗十一个月宝宝可以吃玉米粒吗三岁缺锌吃什么药比较好绿豆可以和蜂蜜一起吃吗吃橘子对眼睛有好处吗纳豆吃多了会低血压吗

精选回答(1)

刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

找医生

中年女人每天喝牛奶的好处是补充营养、保护胃黏膜、美容养颜的作用。牛奶营养丰富，尤其含有优质蛋白质及钙、硒等多种矿物质及微量元素，女人每天适量喝牛奶可补充营养。牛奶中丰富的蛋白质及钙元素有益于维生素D的合成与吸收，一定程度上有预防骨质疏松的效果。女人每天适当喝牛奶还可促进对营养元素的吸收，增进胃肠蠕动，在一定程度上可以促进牛奶与体内的铅元素等物质结合排出，具有辅助美白的效果。

2022-03-18 14:28