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吃海鲜对身体有什么好处和坏处
补充说明:吃海鲜对身体有什么好处和坏处
2021-09-09 15:54
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吃海鲜对身体的好处有补充营养、提供能量,坏处有胃肠不适、过敏等。
1、好处
海鲜中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用能够补充身体所需要的营养,为机体提供能量。海鲜中的蛋白质、钙元素等能够促进骨骼的发育,对身体有一定的好处。
2、坏处
海鲜属于寒凉性食物,如果长期大量食用,可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等胃肠不适症状。同时,海鲜中含有异体蛋白质,如果对海鲜过敏,食用后可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、丘疹等,不利于身体健康。
除此之外,还可能会导致尿酸水平升高。如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-01-24 15:41
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