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三高患者饮食有哪些注意事项
补充说明：三高患者饮食有哪些注意事项
a******W 2021-09-11 22:11
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三高患者饮食需注意低盐、低脂、低糖，可适量食用燕麦、芹菜、菠菜、橄榄油、酸奶等食物。但需要强调的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若存在相关症状或疑虑，应及时就医咨询。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可改善血脂水平、降低心血管疾病风险。但不宜过量食用以防引起消化不良。
2.芹菜
芹菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。此外还可以增强血管壁弹性，降低血压和胆固醇水平。但是不建议大量生食，以免导致腹泻等不适症状发生。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于维持正常的红细胞数量和功能至关重要，同时也能帮助身体更好地利用同型半胱氨酸。因此，菠菜是防治贫血及缺铁性贫血患者的理想食品。但注意不要与豆腐一起食用，因为其中的草酸会妨碍人体对钙质的吸收。
4.橄榄油
橄榄油中的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用，从而减少动脉粥样硬化的风险。另外，它还能够稳定体内的血小板聚集状态，防止形成血栓。但需注意的是，由于其热量较高，所以每日用量不宜超过30毫升。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，提高机体免疫力。此外还能促进食物的消化吸收，缓解腹胀、便秘等问题。但不建议空腹饮用，否则可能会刺激胃黏膜。
三高人群日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时要定期监测血压、血脂和血糖指标，以便及时发现异常并采取相应措施进行干预。
2024-01-06 22:24
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
