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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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睡觉起来很累可能是睡眠呼吸暂停、过度劳累、贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时,由于气道部分或完全阻塞导致反复出现夜间低通气和高碳酸血症,引起间歇性缺氧。这种缺氧状态会导致睡眠质量差,醒来感到疲乏。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、持续气道正压设备等器械进行治疗。
2.过度劳累
过度劳累可能导致身体处于超负荷状态,机体免疫力下降,从而影响正常的生理活动,使人在睡醒后感觉疲劳。针对这种情况,建议适当休息并调整生活习惯,保证充足的睡眠时间,有助于缓解症状。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低,造成组织器官供氧不足,影响能量代谢,使人感到疲倦。对于贫血的患者,可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身性疾病,会影响新陈代谢的速度,导致基础代谢率降低,进而影响到神经系统的兴奋性和活跃度,所以会出现嗜睡的情况。患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5.慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病是一种以持续存在的气流受限为特征的呼吸系统疾病,可伴有咳嗽、咳痰等症状,严重时会引起呼吸困难,导致睡眠障碍,因此早上起床会觉得疲惫不堪。患者可以遵照医生的意见用布吸入气雾剂、沙丁胺醇气雾剂等药物来缓解不适。
日常生活中要注意保持规律作息,避免熬夜,同时还要注意饮食调理,尽量做到营养均衡,不挑食、不偏食。必要时,可以配合医生完善血常规、甲状腺功能测定以及肺功能测试等相关检查,以便及时发现异常现象并采取针对性处理措施。

2024-02-14 23:33

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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