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便秘吃益生菌的最佳时间
补充说明：便秘吃益生菌的最佳时间
2021-09-10 22:14
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便秘一般需要服用益生菌6至8周。益生菌可以补充肠道的有益菌，调节肠道菌群的紊乱，从而改善便秘的情况。一般患者服用时间大约1周可以明显见效，多数情况下需要坚持服用6至8周。另外平时还需要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激的食物，多摄入粗粮和粗纤维素类的食物，同时还需要注意配合运动。
2021-11-10 16:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
