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补充说明：坐月子怎么补气血快
2021-07-05 10:26
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坐月子补气血要多吃补气养血的食物。例如枸杞、人参、当归、红枣、阿胶膏等都是比较常见的补气养血的药物。多吃这些可以促进血液循环，同时还能保持心情愉快。睡眠充足也是促进气血恢复的最主要原因，因此病人要注意休息，不要做重体力劳动。吃辛辣刺激性食物、生冷生硬的食物是不能吃的。
2021-07-05 17:37
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
