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全膝关节置换术后康复训练怎么做
补充说明：全膝关节置换术后康复训练怎么做
a******W 2021-09-12 22:40
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
全膝关节置换术后康复训练可以采用物理疗法、肌肉强化训练、关节活动度练习、平衡训练和神经肌肉协调训练等方法来进行。
1.物理疗法
物理疗法包括被动运动、主动运动和抗阻训练，在专业人员指导下进行，旨在恢复关节功能。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并提高患者的生活质量。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来增强大腿前群、后群及外侧肌群的力量，通常采用重量训练法如哑铃弯举。此举可改善下肢稳定性并减轻对人工膝关节的压力，从而缓解疼痛并促进愈合。
3.关节活动度练习
关节活动度练习涉及使用弹性带环绕膝关节并在身体承受下缓慢屈伸膝关节，每日数次。此措施有助于防止僵硬并提高灵活性，但应避免过度弯曲以防损伤新接缝。
4.平衡训练
平衡训练包括单腿站立、坐位转移等活动，在有支撑的情况下逐渐挑战患者的稳定能力。这些活动有助于建立独立站立时的身体控制力，减少跌倒风险，并提高生活质量。
5.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练涉及一系列针对特定动作模式的练习，如跨步跨越障碍物，以改善大脑-肌肉之间的沟通。目标是恢复正常的运动模式，减少异常运动模式引起的不适感，提高日常生活活动的能力。
术后康复需遵循医嘱逐步进行，以免过早负重导致并发症发生。建议定期复查，监测恢复进度，如有任何不适及时就医。
2024-03-13 13:12
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