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早上洗澡会伤阳气吗
补充说明：早上洗澡会伤阳气吗
a******W 2021-09-12 22:42
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早上洗澡一般不会伤阳气。
正常情况下，早上起床后人体处于清醒状态，此时进行适当的活动可以促进气血运行，有利于阳气升发，若是在此过程中适当洗澡并不会影响阳气的生发与运行，所以不会伤及阳气。
晚上九点至凌晨三点之间洗澡可能会影响睡眠质量，因为热水会使体温上升，导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起入睡困难的现象。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
2023-12-29 19:05
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
