发病时间：不清楚
经期能吃无花果吗
补充说明：经期能吃无花果吗
a******W 2021-09-12 22:42
我要咨询
精选回答(1)
经期可以适量食用无花果。
无花果富含糖类、蛋白质、脂肪、水解酶、苹果酸、枸橼酸、蛋白酶等多种营养物质，能够为身体补充能量，提高机体免疫力。此外，无花果中所含有的膳食纤维还具有润肠通便的作用，可预防经期便秘的发生。
经期不宜过量食用无花果。因为无花果含有较高的糖分，大量摄入可能导致血糖波动，引起不适。
女性在月经期间应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，并保持充足的休息，以减少生理不适症状的发生。
2024-02-15 09:08
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
