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无花果干经期可以吃吗
补充说明：无花果干经期可以吃吗
2024-09-25 16:05
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经期可以适量食用无花果干，有助于消化和补充营养。
无花果干富含膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，缓解经期便秘。同时，它还含有丰富的铁质，有助于预防贫血。但需要注意的是，无花果干属于凉性食物，过量食用可能会导致腹痛等不适症状。因此，在经期时，应适量食用无花果干，并注意个人体质反应。
2024-09-25 18:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
