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空腹能吃梨子吗
补充说明：空腹能吃梨子吗
a******W 2021-09-12 22:41
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空腹吃梨通常是可以的，但需因人而异。梨水分足、富含膳食纤维，空腹适量食用对多数人无不适。部分胃肠敏感者空腹吃梨可能感觉胃部凉或轻微反酸，这与梨含有机酸及个人耐受度有关。建议先少量尝试，观察反应；若天冷可选室温梨，避免冰镇。日常饮食注重多样与规律，细嚼慢咽更利于消化吸收。
2026-03-28 22:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
