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维生素B族多大孩子能吃
补充说明：维生素B族多大孩子能吃
a******W 2021-09-12 22:41
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维生素B族通常指B族维生素，临床上一般建议1岁以上的孩子吃B族维生素。
B族维生素是人体内水溶性的维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，是人体组织中不可缺少的营养素。B族维生素是人体内各种代谢途径中的辅酶，在物质代谢中起着重要的作用。B族维生素能够维持人体正常的新陈代谢，促进生长发育，尤其是对孩子的智力发育有着非常重要的作用。一般建议1岁以上的孩子可以适当吃B族维生素，能够预防和治疗由于缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等引起的疾病，如营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。
但需要注意的是，孩子在服用B族维生素时，需要在医生的指导下进行，避免自行服用，以免出现不良反应。在日常生活中，要注意孩子的饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-13 09:28
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
