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晚上喝菊花茶好吗
补充说明：晚上喝菊花茶好吗
a******W 2021-09-13 15:12
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医生回答(1)
晚上喝菊花茶一般情况下好。
晚上喝菊花茶可以起到一定的辅助降火作用，并且还可以促进新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而达到美容养颜的目的。
对于存在睡眠障碍的人群而言，晚上适量饮用菊花茶可能影响入睡。
菊花茶属于寒凉性质的食物，不建议在空腹状态下饮用，以免引发胃肠道不适症状。另外，菊花茶中含有少量的咖啡因成分，因此睡前应避免大量摄入以确保良好的睡眠质量。
2024-01-12 21:11
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