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人一天睡5个小时可以吗

发病时间:不清楚

人一天睡5个小时可以吗

补充说明:人一天睡5个小时可以吗

2021-09-12 15:13

小孩 睡眠 失眠 多梦 脱发 皮肤 毛发 变性 胸闷 气短 心悸 免疫力下降

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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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正常人是不可以一天只睡5个小时的。老年人和小孩的睡眠时间比较短,孩子和七十多岁的老人一天至少要睡10个小时,而成年人一天要睡6到8个小时。如果一个成年人一天的睡眠时间不到6-8个小时,就会出现免疫功能低下,或者是内分泌、内环境等方面的问题。长期缺乏睡眠会导致失眠、多梦、脱发、皮肤及毛发变性等,毛发容易断裂、皮肤枯黄,还会出现胸闷、气短、心悸、免疫力下降等。

2022-01-15 10:48

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