发病时间：不清楚
补充说明：年纪大了睡眠不好怎么改善
2021-07-20 15:51
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精选回答(1)
年老的人睡眠不好，很有可能是神经衰弱造成的。如果出现入睡困难、容易醒、睡眠时间过短或者梦多等症状。可以服用B族维生素、安神补脑液、谷维素等药物进行调理，另外应该吃红枣、核桃、牛奶等有安神作用的食物，不要喝浓茶。每天应该抽时间参加有氧的户外活动，同时要保证安静的睡眠环境。
2021-07-23 21:37
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
