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妊娠呕吐的食疗方法
补充说明：妊娠呕吐的食疗方法
a******W 2021-09-14 17:09
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妊娠呕吐是许多孕妇在怀孕早期会遇到的问题，可以通过调整饮食来缓解症状。
妊娠呕吐主要是由于体内激素水平的变化引起的，尤其是人绒毛膜（hCG）和雌激素水平的升高。这些激素的变化会影响胃肠道的运动，导致恶心和呕吐感。妊娠期间身体的代谢率也会增加，这可能会使孕妇更容易感到饥饿和疲劳，进一步加剧恶心感。
为了缓解妊娠呕吐，可以采取一些食疗方法。孕妇应该保持充足的水分摄入，避免脱水，这可以通过喝温水、无糖的果汁或加入柠檬片的水来实现。选择容易消化的食物，如白米饭、烤土豆、香蕉等，这些食物不仅容易消化，还能提供稳定的能量供应。避免油腻、辛辣和有强烈气味的食物，因为这些食物可能会加重恶心感。最后，少量多餐的进食方式可以帮助减轻胃部负担，避免一次性摄入过多食物导致的不适。
【生活小贴士：】
1. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
2. 选择容易消化的食物，如白米饭、烤土豆、香蕉等。
3. 避免油腻、辛辣和有强烈气味的食物。
4. 少量多餐，避免一次性摄入过多食物导致的不适。
2025-12-17 17:37
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
