发病时间：不清楚
上夜班真的很毁身体吗
补充说明：上夜班真的很毁身体吗
2021-09-14 17:05
我要咨询
精选回答(1)
上夜班一般不会非常伤害身体。上夜班一般会使生活节奏、昼夜节律受影响，影响睡眠。睡眠可以使精力、体力得到恢复，可以增强免疫、促进生长和发育、增进学习和记忆能力，有助于情绪的稳定。上夜班下班后，通过增加睡眠时间，可以降低睡眠减少对身体的影响。平时患者应多食用全谷类的食物，新鲜的蔬菜和水果、肉、蛋、奶等，并养成运动的习惯。
2022-08-04 11:31
举报相关问题
医生回答(1)
长时间熬夜也会对身体造成一定伤害。长年累月上夜班的人，由于生物钟紊乱，很容易出现神经衰弱的症状，出现这种情况，病人抵抗力下降时，容易发生感冒，另外还容易发生肠胃病等。
2021-09-14 21:34
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
