首页> 外科> 骨科> 剧烈运动后多久可以洗澡

剧烈运动后多久可以洗澡

发病时间:不清楚

剧烈运动后多久可以洗澡

补充说明:剧烈运动后多久可以洗澡

a******W 2021-09-14 17:05

毛细血管 头晕 乏力 脑缺血 缺氧 心绞痛 心肌梗死 烫伤 皮肤 上呼吸道感染 咳嗽 头痛 维生素 鸡蛋 西红柿

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

剧烈运动后一般建议休息10-30分钟再洗澡。

剧烈运动后,人体的毛细血管处于扩张状态,血液循环也会加快,这时如果立即洗澡,可能会导致头晕、乏力等症状,严重时还可能会引起脑缺血、缺氧,诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。因此,剧烈运动后,建议休息10-30分钟再洗澡。另外,在洗澡时,也要注意水温,避免使用过热的水,以免烫伤皮肤,也要避免使用凉水,以免导致受凉。同时,还要注意室内的温度,如果室内温度过低,也可能会引起上呼吸道感染,导致患者出现咳嗽、头晕、头痛等症状。如果出现不适症状,建议患者及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

另外,在日常生活中,建议患者注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。

2021-09-14 22:22

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脑缺血

脑的短暂性血液供应不足并出现症状就叫做短暂性脑缺血发作,是一种常见的急性脑血管病。 病人突然发病,类似脑出血或脑梗塞的表现,一般在24小时内完全恢复正常,常使家人虚惊一场,但可以反复发作。 短暂性脑缺血发作病人一般在1~5年内可能发生脑梗塞。而脑梗塞的病人中的1/3~2/3曾经发生过短暂性脑缺血发作。

  • 症状起因:(1)动脉粥样硬化,某些脑小动脉暂时性闭塞,当侧支循环及时建立、再通后,供血改善使症状在24小时内消失。 (2)高血压病,引起脑血管痉挛,血流不畅,供血不足。 (3)微小血栓栓塞,经机体本身作用而消除,血循环再通,但可引起同一症状在复发时再现。 (4)血小板增多使血粘稠度高,血氧含量不足,以及贫血、心脏病、心肌炎均可引起短暂性脑缺血发作。 (5)高脂血症。 (6)糖尿病及并发症。 (7)过度用脑。 (8)情绪激动。 (9)寒冷(一般是40岁以上的人群会出现) (10)劳累 (高龄人群)

  • 可能疾病: 原发性直立性低血压 心室扑动和心室颤动 烟雾病 阿斯综合征 颈动脉窦综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、脑外科

推荐医生更多