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西梅有助于排便吗

发病时间：不清楚

补充说明：西梅有助于排便吗

2021-08-24 16:59

西梅枸橼酸土豆红薯南瓜

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朱大艳主治医师开封市中心医院三甲

擅长：擅长治疗消化性溃疡，反流性食管炎，胆囊炎，胰腺炎，肝硬化等消化科常见疾病的诊治。

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西梅有助于排便。西梅富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便。梅中含有丰富的枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，具有降血压、安眠、清热生津等功效。能调节血液酸碱值，使血液净化，使毒素排出体外。在日常生活中要多吃一些粗粮，比如土豆红薯，南瓜能促进肠胃蠕动。吃一些辛辣、油腻的食物，不要长时间久坐，适当地运动。不熬夜，戒烟，不喝酒，不过度节食。

2021-08-28 15:59

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