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防中暑可选用口服补液盐、藿香正气类制剂或淡盐水，但需结合个体情况选择。口服补液盐适合大量出汗后补充水分和电解质；藿香正气类制剂多用于缓解暑湿引起的不适，并非人人适用；淡盐水制作简便，适合日常轻度出汗时饮用。不同体质对药物反应存在差异，选择前宜咨询专业人员。日常应避免高温时段长时间户外活动，注意通风降温，出现头晕乏力等不适应及时休息。
2026-06-04 08:45
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
