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长青春痘注意事项
补充说明：长青春痘注意事项
a******W 2021-09-14 17:10
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精选回答(1)
当面部皮肤有青春痘时，在日常生活中就要非常的注意。首先要注意脸部的清洁卫生，自己不要总是用手去碰，也不要用手挤。其次，在日常饮食中要注意，避免吃辛辣刺激以及油性大的食物，饮食尽量以清淡为主。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。
2021-09-15 04:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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