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孕妈妈选择什么补充营养？双鲸维生素D滴剂吗？
补充说明：孕妈妈选择什么补充营养？双鲸维生素D滴剂吗？
a******W 2021-09-16 10:01
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医生回答(2)
孕妈妈在选择补充营养时，应该优先考虑维生素D。
维生素D对于孕妈妈来说是非常重要的，因为它不仅有助于钙的吸收，还能促进胎儿骨骼的正常发育。维生素D还有助于维持母体的免疫系统功能，减少孕期并发症的风险。孕妈妈在孕期补充维生素D是非常必要的。
双鲸维生素D滴剂是一种常见的维生素D补充剂，它能够提供稳定的维生素D摄入量。在选择任何补充剂之前，孕妈妈应该咨询医生或营养师，以确保所选补充剂适合自己的身体状况和营养需求。医生会根据孕妈妈的具体情况，如日晒时间、饮食习惯等，来推荐合适的维生素D补充量。同时，医生还会关注孕妈妈是否存在维生素D缺乏的风险因素，如肤色较深、居住在纬度较高地区等。
除了维生素D，孕妈妈还需要关注其他关键营养素的摄入，如叶酸、铁、钙等，以确保母婴健康。通过均衡饮食和科学补充，孕妈妈可以为宝宝提供一个健康的生长环境。
【生活小贴士：】
1. 咨询医生或营养师，根据自身情况选择合适的维生素D补充剂。
2. 保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素D和其他关键营养素。
3. 定期进行孕期检查，监测维生素D水平和其他健康指标。
2025-12-18 10:16
举报孕妈妈需要足够的营养元素保证胎儿的正常发育。其中，维生素D是人体的必需物质。孕妇一般从怀孕前3个月就开始补充维生素D。双鲸维生素D滴剂容易被人体吸收，安全性较高，是不错的选择。其辅料是精炼植物油，外面有油脂包裹，令维生素D的活性不会被胃酸破坏，适合需要补充膳食营养的人群。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防孕妇出现骨质疏松及胎儿佝偻病，并对骨质形成有重要作用，可以满足胎儿及自身骨骼生长的双重需要。是否也有补充叶酸呢？
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
