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腰椎骶化怎么锻炼
补充说明：腰椎骶化怎么锻炼
2021-08-10 14:20
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腰椎骶化可以通过五点支撑法、小飞燕、蛙泳等方式锻炼 。
1、五点支撑法
患者可以采取仰卧位，双足跟、双肘部及头部支撑床面，将腹部抬起，形成五个点，然后再放下，反复进行。
2、小飞燕
患者可以将双手放在头顶部位，然后用力抬头，同时双下肢伸直，抬头的时候尽量将臀部抬高，形成飞燕的姿势。
3、蛙泳
患者可以采取蛙泳的姿势，双腿分开，然后做蹬自行车的动作，反复进行。
除此之外，也可以采取仰卧抬腿、仰卧蹬车等方式进行锻炼，但是要注意在锻炼的过程中，要注意动作缓慢，避免剧烈运动。
2021-09-09 15:21
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腰椎骶化：指第5腰椎全部或部分转化成骶椎形态，使其构成骶骨块的一部分临床上以第5腰椎一侧或两侧横突肥大成翼状与骶骨融合成一块为多见，并多与髂骨嵴形成假关节;而少数为第5腰椎椎体(连同横突)与骶骨愈合成一块者此种畸形较为多见。是移行脊椎的分型之一。
症状起因：(一)发病原因 病因不明。 (二)发病机制 正常脊柱包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶椎和4节尾椎。胚胎第4～7周时各椎节开始分化，椎体的化骨中心、双侧椎弓的化骨中心及侧部的附加成骨中心分别于胚胎第10周、第20周及第30周开始出现。出生后～8岁以前完成椎体、椎弓和侧部的愈合。两侧椎弓于7～15岁时愈合。15岁左右于每节椎体的上、下面各出现一个骺板，并于耳状面或其下方出现一个附加成骨中心。18岁时，骺板与椎体开始融合，至30岁时5节骶椎融合成一个骶骨。 在此发生过程中，某些影响发育的因素则可引起异化而致移行椎体。
可能疾病： 寰椎骨折 移行脊椎 脊椎外伤 颈椎骨折伴脱位的损伤
常见检查：
就诊科室：骨科
