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失眠严重会有什么后果
补充说明：失眠严重会有什么后果
a******W 2021-09-16 18:11
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失眠严重可能导致认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低、生活质量下降以及增加慢性疾病风险。
1.认知功能下降
长期失眠会导致大脑皮层兴奋性增高，脑内神经递质代谢异常，进而影响信息加工和记忆存储。这可能导致注意力不集中、思维迟钝等问题，进一步影响学习和工作效率。
2.情绪调节障碍
失眠状态下，个体对负性情绪的应对能力减弱，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。持续的情绪困扰可能加剧失眠症状，形成恶性循环，导致生活质量下降。
3.免疫力降低
睡眠不足会影响免疫细胞的功能和活性，削弱机体对抗感染的能力。长期免疫抑制状态使得身体更容易受到细菌、病毒侵袭，易发生感冒或其他感染性疾病。
4.生活质量下降
失眠可能导致日间嗜睡、疲劳等症状，影响日常生活中的工作和社交活动。这些问题可能会导致人际关系紧张或职业发展受阻，从而降低整体的生活质量。
5.增加慢性疾病风险
失眠可能导致血压升高、血糖波动等生理变化，这些都与多种慢性疾病的发病有关。因此，长期失眠会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以促进更好的睡眠质量。
2024-03-20 19:54
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
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