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如何让腿变长十厘米
补充说明：如何让腿变长十厘米
a******W 2021-09-16 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
让腿变长十厘米可以考虑营养支持治疗、运动疗法、骨骼延长术、生长激素治疗等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.营养支持治疗
通过摄入富含蛋白质、钙质及维生素D的食物来提供必要的营养素，促进机体健康发育。这些养分有助于骨骼增长和维持其强度，从而间接地影响身高增长；具体效果因个体差异而异。
2.运动疗法
选择有针对性的腿部肌肉锻炼如深蹲、跳绳等，在专业教练指导下制定计划并严格执行。科学研究表明，适量且正确的运动能够刺激骨骼生长板活性化，进而影响骨骼长度；但须注意避免过度训练导致受伤。
3.骨骼延长术
这是一种外科手术，在全身麻醉下将骨端切开后安装外固定器，并逐渐拉伸延长骨长度。此方法通过人为干预改变骨骼结构，适用于特定情况下需要快速增加身高的患者；风险包括感染、出血等问题需谨慎考虑。
4.生长激素治疗
通过医生处方，在规定时间内定期注射生长激素以刺激身体分泌相应量的生长因子。该药物作用于垂体-甲状腺轴系统，可促进软骨细胞增殖分化，间接地影响身高增长；使用前应评估心脏功能及其他潜在风险。
建议定期监测身高变化，以便及时发现任何异常情况。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进儿童期的生长发育。
2024-01-12 16:35
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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