发病时间：不清楚
熬到早上6点怎么倒时差
补充说明：熬到早上6点怎么倒时差
2021-07-20 15:51
我要咨询
精选回答(1)
李睿 主治医师 成都市第二人民医院 三甲
擅长：擅长耳鼻咽喉头颈外科及大内科外科的常见病多发的诊断与治疗
提问
熬到早上6点，倒时差的方法如下：1、熬夜后的第二天尽量按照正常的工作、学习安排，来有条不紊的进行 。熬夜后体力、精力有明显下降，如果能够按照正常的工作和学习，有利于恢复时差。2、按照平常日子进餐的时间，如早餐、中餐、晚餐定点的来进餐，时间的安排最好和平时一样。3、注意在饮食上增加营养。
2021-08-02 16:38
举报相关问题
向医生提问
