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憋气对心脏有好处吗
补充说明：憋气对心脏有好处吗
2021-08-30 17:01
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憋气对心脏没有好处 。心肺不好的人是不可以进行憋气训练的，憋气的时候对心肺功能要求比较高，这样会使患者的病情加重。憋气能够增强肺功能，增加肺活量。憋气还能够使脊髓神经得到更好的恢复。还能够增强胸部的收缩力量。因此在平时可以练习憋气，但是要采用正确的憋气方法，有规律地呼气吸气憋气，把握好时间。
2021-09-17 14:15
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
