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补充说明：羊奶什么时候喝最养胃
2021-08-24 16:59
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可以在早餐后两小时后饮用最养胃，但选择因人而异。羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等，早上喝羊奶不可在空腹状态下服用，以免刺激肠胃造成不适症状。想要养胃，应该注意饮食的摄入，建议多摄取新鲜的水果跟蔬菜。除此以外，应该规律地饮食，三餐规律，低盐、低脂饮食。建议养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效呵护肠胃道。
2021-08-31 09:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
