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每天睡7个小时正常吗

发病时间:不清楚

补充说明:每天睡7个小时正常吗

2021-08-30 17:01

睡眠 睡眠质量

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牛玥 副主任医师 吉林市人民医院 三甲

擅长:擅长治疗脑血管病,面瘫,周围神经病变,头晕,头痛等疾病。研究方向是血管性抑郁。

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每天睡7个小时正常。通常不同年龄阶段的人,对于睡眠时间的要求也不一样,比如很多婴儿每天睡眠的时间应该在12到14小时左右,一些老年人睡眠的时间可能就在5到6个小时,就可以满足生理需要。睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,对人非常的重要,睡眠质量好患者身体就会比较健康。

2021-09-08 09:49

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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