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经期练瑜伽的好处与坏处
补充说明：经期练瑜伽的好处与坏处
2021-08-30 17:01
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精选回答(1)
经期练瑜伽的好处一般有放松心情、缓解疲劳等，坏处一般有月经量增多、痛经等 。
1、好处
瑜伽属于有氧运动，适当进行锻炼可以放松心情，缓解身体的疲劳，还可以增加身体的柔韧度。
2、坏处
如果在经期进行剧烈运动，可能会导致月经量增多，严重时甚至会出现痛经的情况，不利于身体健康。
在经期要注意个人卫生，勤换洗衣物，避免使用不洁的卫生用品。还要注意合理膳食，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，避免吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等。经期还要注意保暖，避免受凉。
2021-09-17 14:14
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
同仁乌鸡白凤丸
补气养血，调经止带。用于气血两亏引起月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。
妇科十味片
养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁所致月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。
经带宁胶囊
苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
