发病时间：不清楚
补充说明：睡6个小时够吗
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
睡6个小时对成年人是不够的。推荐正常成年人的睡眠时间是7.5小时左右，也可以为7到9小时。因为人体具有明显昼夜节律，褪黑素分泌的高峰期在夜间2到3点，可以调节昼夜节律、抗氧化、抗衰老。如果睡眠时间不足、长期熬夜，身体内分泌激素受到影响较大，容易导致衰老，身体内部产生一系列健康问题。
2021-07-25 16:29
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
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