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补充说明：吃高粱米血糖会升高吗
2021-09-18 10:11
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吃高粱米血糖不会升高。高粱米比大米含有更少的淀粉和热量，还含有大量的微量元素，有利于肠道蠕动和缓解便秘，适当地摄入不会增加血糖。建议多吃低糖指数的黄瓜、西红柿和青菜或者芹菜，最好选择粗粮作为主食，如荞麦粉和燕麦粉以及玉米粉等，但是也应该定期服用抗高血压的药物。
2021-09-22 17:03
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